Zadzwoń do Nas!

536-199-199
536-288-288

Category: Uzależnienie od internetu

Terapia – i co dalej? Z jakimi problemami zmagają się alkoholicy po wyjściu z nałogu?

W procesie leczenia alkoholizmu bardzo ważną rolę odgrywa terapia. Choć proces leczenia bywa długi i wieloetapowy to jest on niezbędny do pokonania nałogu. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że po ostatnim spotkaniu ze specjalistą, choroba nie znika całkowicie z życia alkoholika. Osoba, która ukończyła terapię stoi przed szczególnym wyzwaniem. Musi ciągle kontrolować swoje zachowanie i walczyć o to, aby nie wrócić do picia.

Leczenie alkoholizmu – jaką rolę odgrywa terapeuta?

Alkoholizm to choroba, którą trudno całkowicie wyleczyć. Ważnym zadaniem terapeuty jest uświadomienie choremu, że życie bez alkoholu jest możliwe, a abstynencja znacznie ułatwia codzienne funkcjonowanie. Specjalista pomaga pacjentowi również w odbudowie systemu wartości. Zaczyna on dostrzegać swoje błędy i pragnie naprawić relacje z osobami, z którymi kontakt uległ pogorszeniu w wyniku nadużywania alkoholu. Wybór rodzaju terapii jest kwestią indywidualną. Warto zapoznać się z ofertą ośrodka terapii uzależnień i znaleźć taką metodę leczenia, która w danej sytuacji będzie najbardziej odpowiadać potrzebom chorego.

Dlaczego zakończenie terapii to nie koniec walki z nałogiem?

Uzależnienie od alkoholu nie jest chorobą, która kończy się w momencie ostatniej wizyty u specjalisty. Zdarza się, że po zakończeniu terapii, chorzy wracają do picia. Z tego powodu, jednym z najistotniejszych czynników wpływających na skuteczność leczenia jest samokontrola. Spożywanie alkoholu dla osób uzależnionych staje się nawykiem. W przypadku pojawienia się jakichkolwiek problemów mogą oni odruchowo sięgnąć po wysokoprocentowe napoje. Dlatego też, wypracowanie wspomnianej wcześniej umiejętności kontroli własnego zachowania, a także nauka asertywności, mają tak duże znaczenie w leczeniu alkoholizmu.

Jak powstrzymać się od picia alkoholu po zakończonej terapii?

Zadaniem chorego po zakończonej terapii jest przede wszystkim unikanie czynników, które mogą sprawić, że zwiększy się jego chęć sięgnięcia po alkohol. Są to tzw. wyzwalacze.

Co pomaga alkoholikowi w powstrzymaniu się od picia?

  • ostrożność osób z najbliższego otoczenia – np. pamiętanie o tym, aby nie wręczać alkoholu jako prezent,
  • w kryzysowych sytuacjach ważne jest wsparcie drugiej osoby – najlepiej innego alkoholika, który również ukończył terapię. Warto mieć kontakt do uczestników spotkań AA, ponieważ rozmowa jest jedną z najskuteczniejszych metod pozwalających na zachowanie trzeźwości w trudnym momencie,
  • nieprzechowywanie alkoholu w domu,
  • unikanie alkoholu we wszelkiej postaci, nawet w niewielkich ilościach. Należy sprawdzić, czy produkty, które osoba chora spożywa bądź stosuje nie zawierają tej substancji – np. torty czy kosmetyki,
  • unikanie innych wyzwalaczy, czyli miejsc, osób, sytuacji lub przedmiotów, które kojarzą się z wcześniejszym problemem alkoholowym i mogą skłonić do picia,
  • unikanie przebywania wśród osób, które spożywają alkohol,
  • unikanie miejsc (np. barów), gdzie pije się głównie alkohol.

Czy koronawirus zwiększył uzależnienie od internetu? – Jak ucierpiały na tym dzieci?

Pandemia sprawiła, że nasze życie przeniosło się do internetu. Praca, a nawet i zajęcia szkolne zaczęły przybierać formę zdalną. Spędzanie czasu przed komputerem stało się koniecznością. Czy to powinno nas niepokoić? Jak taka sytuacja wpłynęła na dzieci, na rozwój uzależnienia oraz jakie inne zagrożenia czekają na nich w sieci?

Zagrożenia

Na początku warto uzmysłowić sobie jakie zagrożenia czekają na dzieci w internecie. W sieci jest bardzo łatwo stworzyć sobie nową tożsamość, a następnie zawierać znajomości z innymi ludźmi. Nigdy nie mamy całkowitej pewności, że osoba po drugiej stronie jest naprawdę tym, za kogo się podaje. Zdarza się tak, że dzieci z ufnością podchodzą do takich znajomości, nawet nie zastanawiając się nad innymi możliwymi scenariuszami.

To dalej wiąże się z możliwością wyłudzeń finansowych oraz kradzieżą danych osobowych. W końcu dziecko niezbyt nie zastanawia się, czy podanie swojego numeru telefonu, czy też adresu zamieszkania może być bardzo niebezpieczne. Uważają, że znają osobę, z którą piszą i jej ufają, więc dlaczego mogłoby to komukolwiek zaszkodzić? Człowiek, który dostanie takie dane, ma już ogląd sytuacji oraz miejsca, w jakim podopieczny się znajduję. Takie zachowanie może prowadzić na przykład do włamań i kradzieży. Jeśli natomiast chodzi o wyłudzenia finansowe, to każdy na pewno natknął się na przeróżne reklamy, gdzie trzeba wysłać darmową wiadomość, by uzyskać do czegoś dostęp. Dodatki do gier, darmowy okres próbny na portalu, do którego potrzebny jest numer konta i w taki sposób dziecko jest w stanie nie wykryć podstępu i stracić duże i zazwyczaj nie swoje pieniądze.

Czas koronawirusa

Pandemia koronawirusa zmusiła nas wszystkich do przeniesienia swojego życia do sieci. Czy to praca, czy szkoła, czy nawet spotkania przyjacielskie przybierały formę rozmowy przez kamerkę. Taka sytuacja odbiła się na zdrowiu psychicznym, jak i fizycznym wielu osób. Do tego doszło znane przez wszystkich uzależnienie od internetu i wzrost niebezpieczeństw, jakie czekają na każdego w sieci.

Dzieci są wyjątkowo podatne i często ulegają manipulacji, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Brak kontaktu z rówieśnikami zmusiła ich do poszukiwań nowych, internetowych znajomości. Strony takie jak różnego rodzaju ,,pokoje z czatami” stają się pułapkami i miejscem kontaktu z pedofilami, czy naciągaczami, którzy podają się za zupełnie innych ludzi w celu osiągnięcia własnych korzyści.

Jak można pomóc?

Rozmowa jest kluczowym elementem. Trzeba edukować już od najmłodszych lat o zagrożeniach i jak w takich przypadkach się zachowywać. Dzieci powinny być wyczulone na niektóre zachowania i wiedzieć, jak prawidłowo reagować i do kogo mogą zwrócić się o pomoc. Warto edukować i wspólnie ustalać pewne granice, na przykład określony czas na korzystanie z internetu, czy konieczność informowania o spotkaniach z ludźmi z sieci i co najważniejsze samemu świecić dobrym przykładem – czyli wykazywać umiar w czasie spędzanym w internecie!

Internet

Jeszcze kilkanaście lat prawdopodobnie nikt z nas nie przypuszczał, że uzależnienie może przyjść wprost z komputerowego ekranu. Do niedawna za najbardziej uzależniające uznawane były narkotyki, alkohol i papierosy. Jednak do tego szemranego grona dołączył również Internet, globalna sieć dostarczająca informacji, rozrywki, wiedzy i namiastki międzyludzkich kontaktów.

Wydawać by się mogło, że w momencie, kiedy przeciętny obywatel będzie miał do niej dostęp, rozwój Internetu powinien wyhamować. Okazało się, że jest wręcz przeciwnie. Zobacz więcej