
Trening asertywnych zachowań abstynenckich – czym jest i czy może pomóc?
Droga ku trzeźwości bywa wyboista, pełna zakrętów, momentów zawahania i niełatwych decyzji. Dla osoby uzależnionej od alkoholu każda codzienna sytuacja, w której pojawia się pokusa, może być niebezpieczna. Co zrobić, gdy znajomi nalegają: „Wypij chociaż jednego”? Jak odmawiać, nie tłumacząc się, nie czując winy, a jednocześnie nie raniąc relacji? Rozwiązaniem