Zadzwoń do Nas!

536-199-199
536-288-288

Category: Uzależnienie od telefonu

Uzależnienie behawioralne czym jest i jak je leczyć? 

Czy jest uzależnienie behawioralne? Pod tym pojęciem  kryją się wszelkie uzależnienia od czynności, zachowań, nie substancji. Charakteryzują się występowaniem konkretnych objawów takich jak przymus wykonywania danej czynności, upośledzenie kontroli nad czasem poświęconym tej czynności, objawami odstawiennymi czy konsekwencjami pojawiającymi się na skutek wykonywania danej czynności. Wytwarza się również typowa dla zespołu zależności tolerancja, czyli dla osiągnięcia pożądanego efektu potrzeba coraz większej stymulacji. 

Uzależnienie behawioralne – rodzaje i skąd się biorą?

Zakupoholik coraz więcej kupuje, wydając coraz więcej pieniędzy, pracoholik nie może oderwać się od pracy, a hazardzista gra o coraz większe stawki. Cel jest podobny jak w każdym innym rodzaju uzależnienia- przyniesienie sobie ulgi poprzez rozładowanie napięcia, a to natomiast dzieje się poprzez pobudzenie ośrodka przyjemności (nagrody) znajdującego się w naszym mózgu. Czynności, od których jesteśmy uzależnieni w czasie ich wykonywania, właśnie ten ośrodek pobudzają, a człowiek odczuwa wówczas przyjemność na tyle silną i intensywną, że nie jest w stanie jej przerwać. Do mniej znanych, ale powszechnych uzależnień zalicza się m.in. fonoholizm (uzależnienie od telefonu komórkowego), kleptomania (uzależnienie od dokonywania kradzieży, drobnych zazwyczaj przedmiotów), trichotillomania (przymusowe wyrywanie sobie włosów głównie z głowy) i coraz częściej popularne uzależnienia, jak od zabiegów medycyny estetycznej (dysmorfofobia), wyglądu, pięknej sylwetki, sprawności ciała (bigoreksja) czy wreszcie od zdrowego odżywiania (ortoreksja).

Jak zachowuje się osoba uzależniona behawioralne? 

Często bliscy i rodzina na przykład hazardzisty, przychodząc na sesję do ośrodka z pytaniem, jak takiej osobie pomóc zgłaszają, że hazardzista, grając, zapomina o całym świecie. Zachowuje się irracjonalnie, tak, jakby miał dwie osobowości. Do najczęściej występujących i diagnozowanych uzależnień behawioralnych należą zakupoholizm, siecioholizm, pracoholizm, seksoholizm, uzależnienie od wykonywania ćwiczeń fizycznych, kompulsywne objadanie się, ale przede wszystkim patologiczny hazard. W ośrodkach leczenia uzależnień obok osób uzależnionych od substancji przebywają właśnie głównie hazardziści.

Jeśli jesteś osobą cierpiącą na uzależnienie behawioralne lub znasz kogoś, kto może potrzebować pomocy, skontaktuj się z naszym ośrodkiem. Zapewnimy CI profesjonalną pomoc, leczenie i dyskrecje. 

 

Od czego mogą być uzależnione dzieci?

Narkotyki i alkohol to domena starszych osób, przeważnie nastolatków oraz tych dzieci, które pochodzą z patologicznych rodzin. Nie oznacza to jednak, że najmłodsi nie zmagają się z prawdziwymi problemami, które niszczą ich zdrowie i psychikę. Rodzice często tego nie zauważają albo udają, że to w rzeczywistości zdrowe nawyki. Tymczasem dzieci coraz mocniej wciągają się w niebezpieczne środki.

Telefon, który często rodzice sami dają dzieciom

Uzależnienia od telefonu nikomu nie trzeba przedstawiać, choć warto zaznaczyć, że nie jest to zwykłe przekonanie, że nie można wyjść z domu bez telefonu. Najczęściej objawia się częstym, wręcz kompulsywnym sięganiem po urządzenie i sprawdzanie, czy nie doszła na niego wiadomość, uciekanie w niego, kiedy rozmowa się nie klei albo płacz i histeria, kiedy telefon się zepsuje albo zostanie zabrany przez starszą osobę. Takie uzależnienie łatwo się leczy, ale po czasie można ponownie w nie wpaść, ponieważ dzisiejszy człowiek nie jest w stanie przeżyć w społeczeństwie bez jego posiadania.

Pracoholizm u dziecka? Czy to możliwe?

Chociaż dorosłych może to zdziwić, dzieci też popadają w pracoholizm, który w ich przypadku dotyczy szkoły i uczenia się. Odrabianie zadań na czas, ciągłe siedzenie przed książkami i robienie dodatkowych projektów to nie przejaw wyrabiania zdrowych nawyków, ale poważny problem. Pracoholizm pojawia się u dzieci, kiedy narzuca się na nie ogromne wymagania i one same zaczynają czuć, że tylko w ten sposób mogą zasłużyć sobie na uznanie. Jednocześnie nauka w tym wypadku nie wiąże się z bezpośrednimi korzyściami z niej płynącymi, ale z ocen i zadowolenia, które zaczynają okazywać rodzice.

Energetyki – poważne zagrożenie często bagatelizowane przez rodziców!

Popularnym wśród dzieci uzależnieniem są energetyki. To substancje, których są dla młodych osób na wyciągnięcie ręki w każdym przydrożnym sklepie. Korzystanie z nich przez dorosłych często może skończyć się tragicznie dla ich zdrowia, a w przypadku dzieci jest to jeszcze gorsze i praktycznie pewne. Zatrucie kofeiną i innymi środkami, które się w nich znajdują to tylko jedno z powikłań, na jakie się naraża, ale mało osób to interesuje. To silnie uzależniające związki, które pobudzają, ale są legalnie dostępne. Jeśli rodzic w porę nie zauważy, że dziecko z nich korzysta, może dojść do tragedii, w tym nawet do śmierci dziecka.

W dzisiejszym zestawieniu najbardziej zaskakującym może być uzależnienie od energetyków. Często dzieci z podstawówki zapatrują się już w pobliskich sklepach w napoje energetyczne – dlatego rodzice powinni być czujni i reagować jak tylko zauważą problem.

W głównej mierze w wielu przypadkach wystarczy rozmowa z dzieckiem, kontrola czy dyscyplina – jeśli sprawy zajdą za daleko – najlepiej skontaktować się ze specjalistami.

Do czego może prowadzić uzależnienie od telefonu?

W tych czasach widok gromady dzieci z telefonami już bardzo nikogo nie dziwi, chociaż wciąż wzbudza niejedno uczucie. Zamiłowanie do przeglądania sieci i ciągłego siedzenia z nosem w telefonie może przerodzić się w uzależnienie, zwane inaczej fonoholizmem. Jakie mogą być skutki takiego zachowania?

Czym jest fonoholizm?

Fonoholizm jest to uzależnienie od telefonu komórkowego. Oczywiście dzisiaj telefony w głównej mierze służą nam do komunikacji, wyszukiwania informacji w sieci, do rozrywki oraz do załatwienia wielu innych i nadal istotnych spraw. Wychodząc do sklepu nie zabieramy już nawet ze sobą portfela, bo nowe technologie pozwalają na zapłatę za zakupy telefonem, do którego jest podłączona nasza karta kredytowa. Pomimo przydatnych rzeczy, które ułatwiają nam życie, telefon również potrafi przybrać formę pożeracza czasu, a nadmierne korzystanie z jego funkcji często skutkuje uzależnieniem.

Objawy fonoholizmu

Żeby wychwycić czy granica pomiędzy rozsądnym, a nałogowym korzystaniem z telefonu została zachwiana, należy uważnie obserwować zachowania takiej osoby. Co na to wskazuje?

  • ciągłe trzymanie telefonu blisko siebie
  • nerwowe i częste sprawdzanie telefonu
  • poczucie zagubienia i dyskomfortu bez możliwości korzystania z     urządzenia
  • kłopoty ze skupieniem i koncentracją
  • trudności w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi
  • wahania emocjonalne
  • brak poczucia upływającego czasu

Skutki fonoholizmu

Każde uzależnienie ma negatywne skutki, które odbijają się na osobie chorej, ale i także na jej najbliższych. Oprócz fizycznych objawów często pojawiają się problemy psychiczne, które również są bardzo poważne i ciężkie w leczeniu. Oto najczęstsze skutki fonoholizmu:

  • przemęczenie
  • ból oczu
  • problemy z zasypianiem
  • podatność na depresję, czy nawet obniżona samoocena
  • osłabienie więzi z bliskimi osobami
  • zaburzenia odżywiania

Jak zapobiegać uzależnieniu od telefonu?

Jeśli sami zdajemy sobie sprawę z naszego problemu i chcemy coś na to zaradzić, to najlepszym krokiem będzie nałożenie na siebie pewnych ograniczeń. W sieci można znaleźć nawet różne aplikacje, które służą pomocą i potrafią być naprawdę skuteczne. Trzeba wypracować sobie zdrowe nawyki i niestety może to zająć trochę czasu, zanim znów przejmiemy kontrolę nad własnym życiem. Jeśli natomiast jesteśmy świadkami osoby, która mierzy się z tą chorobą, to najlepiej spróbować odciągnąć myśli takiego człowieka od telefonu, pokazać, że życie tak naprawdę toczy się poza nim, a zdjęcia zamieszane na social mediach to nie jest ta sama rzeczywistość. Gdy sytuacja wygląda o wiele poważniej, wtedy warto zwrócić się o pomoc do samego lekarza specjalisty, który pomoże wygrać walkę z uzależnieniem.

Telefoniczna smycz

smycz

Większości z nas uzależnienie kojarzy się z alkoholem, narkotykami, lekami. Dziś jednak termin ,,uzależnienie” oznacza też wiele innych nieprawidłowych, destrukcyjnych zachowań. Poza uzależnieniem od określonych środków chemicznych można wyróżnić tak zwane uzależnienia psychiczne, związane z wykorzystywaniem pewnych przedmiotów i zachowań. Uzależnieniem jest bowiem każde nawykowe działanie, które ogranicza wolność i sprawia, że człowiek traci kontrolę nad swoim życiem. Zobacz więcej