Czy na odwyku można mieć telefon? – jak wygląda pobyt w prywatnym ośrodku uzależnień

Uzależnienia są jednym z największych wyzwań współczesnego społeczeństwa. Niezależnie od tego, czy mówimy o uzależnieniach od substancji, takich jak alkohol, narkotyki, leki, czy o uzależnieniach behawioralnych, takich jak hazard, internet czy zakupy, problem ten dotyka miliony ludzi na całym świecie. W obliczu rosnącej skali uzależnień, coraz więcej osób decyduje się na profesjonalne leczenie w specjalistycznych ośrodkach. 

Jednym z często zadawanych pytań przez osoby rozważające terapię jest: „Czy na odwyku można mieć telefon?”. To pytanie nie jest jedynie kwestią techniczną – wiąże się z nim wiele aspektów, które mają wpływ na przebieg i skuteczność terapii. W tym artykule przyjrzymy się, jak wygląda pobyt w prywatnym ośrodku uzależnień, z uwzględnieniem zagadnienia dostępu do urządzeń elektronicznych.

Prywatny ośrodek uzależnień – czego można się spodziewać?

Prywatne ośrodki uzależnień często kojarzą się z luksusem, spokojem i indywidualnym podejściem do pacjenta. W rzeczywistości oferta takich placówek bywa różnorodna – od luksusowych willi po kameralne, ale skromniejsze ośrodki. Wspólnym mianownikiem tych miejsc jest jednak wysoka jakość opieki, dostęp do doświadczonych specjalistów oraz często spersonalizowany program terapii.

Przyjazd do ośrodka zazwyczaj rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego i psychologicznego. Ma to na celu ocenę stanu zdrowia pacjenta oraz dopasowanie najlepszego możliwego planu leczenia. Często pierwsze dni pobytu to tzw. „detoks”, czyli oczyszczanie organizmu z substancji psychoaktywnych. Detoks jest fazą trudną, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, dlatego też odbywa się pod ścisłą kontrolą lekarzy.

Jak wygląda dzień w ośrodku terapii uzależnień?

Dni w ośrodku uzależnień są zazwyczaj ściśle zaplanowane. Struktura dnia ma na celu wprowadzenie pewnej rutyny, która pomaga pacjentom skupić się na leczeniu i odbudowie zdrowych nawyków. Typowy dzień może zaczynać się od porannej gimnastyki lub medytacji, co ma na celu zrelaksowanie ciała i umysłu oraz przygotowanie do intensywnej pracy terapeutycznej.

Po śniadaniu najczęściej odbywają się sesje terapeutyczne – indywidualne i grupowe. Terapia grupowa odgrywa kluczową rolę w leczeniu uzależnień, ponieważ umożliwia pacjentom dzielenie się doświadczeniami, wspieranie się nawzajem oraz budowanie więzi opartej na wspólnych przeżyciach. Sesje indywidualne z psychoterapeutą pozwalają na głębsze zrozumienie źródeł uzależnienia i opracowanie indywidualnych strategii radzenia sobie z trudnościami.

Po południu pacjenci często biorą udział w różnorodnych zajęciach terapeutycznych, takich jak arteterapia, muzykoterapia, zajęcia sportowe, a także warsztaty edukacyjne, które mają na celu naukę radzenia sobie ze stresem, rozpoznawania i unikania wyzwalaczy oraz budowania zdrowego stylu życia. Wieczorem przewidziany jest czas na relaks, a także refleksję nad minionym dniem i przebiegiem terapii.

Czy na odwyku można mieć telefon?

Dostęp do telefonu i innych urządzeń elektronicznych jest kwestią, która często budzi wiele emocji. Decyzje dotyczące możliwości korzystania z telefonu zależą od polityki i regulaminu konkretnego ośrodka oraz indywidualnej sytuacji pacjenta. W większości prywatnych ośrodków uzależnień dostęp do telefonów jest ograniczony lub wręcz zabroniony, przynajmniej na początku terapii.

Dlaczego ośrodki decydują się na takie ograniczenia?

1. Koncentracja na terapii – pobyt w ośrodku uzależnień to czas intensywnej pracy nad sobą. Telefony mogą być rozpraszaczem, który odciąga pacjentów od pełnego zaangażowania w terapię. Częste sprawdzanie wiadomości, kontaktowanie się z bliskimi, czy przeglądanie mediów społecznościowych mogą wpływać na poziom stresu i utrudniać skupienie na procesie leczenia.
2. Unikanie wyzwalaczy – wiele osób uzależnionych korzysta z telefonu jako narzędzia do kontaktu z osobami, które dostarczały im substancji psychoaktywnych, lub jako sposób na dostęp do treści związanych z ich uzależnieniem. Ograniczenie dostępu do telefonu minimalizuje ryzyko kontaktu z wyzwalaczami, które mogłyby sprowokować nawroty.
3. Budowanie zdrowych nawyków – ośrodek uzależnień to miejsce, gdzie pacjenci uczą się nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Ograniczenie dostępu do telefonu zmusza do znalezienia alternatywnych metod, takich jak rozmowy z terapeutą, udział w zajęciach terapeutycznych, czy korzystanie z technik relaksacyjnych.

Kiedy można korzystać z telefonu?

Oczywiście, nie we wszystkich ośrodkach zakaz korzystania z telefonu jest absolutny. W niektórych placówkach pacjenci mają możliwość korzystania z telefonu w określonych godzinach, na przykład wieczorem, po zakończeniu zajęć terapeutycznych. Takie rozwiązanie pozwala na utrzymanie kontaktu z rodziną i bliskimi, co jest istotne dla procesu wsparcia emocjonalnego.

W naszym ośrodku Terapia Nałęczów nie chcemy wprowadzać ciężkich restrykcji kojarzących się z brakiem swobody. Dlatego rekomendujemy ograniczenie dostępu do telefonów, ale nie zabraniamy z nich korzystać. 

Zalety i wady posiadania telefonu podczas odwyku

Zalety:

1. Wsparcie od bliskich – możliwość kontaktu z rodziną i przyjaciółmi może stanowić ogromne wsparcie emocjonalne, zwłaszcza w trudnych chwilach.
2. Utrzymanie kontaktu z rzeczywistością – niektóre osoby mogą czuć się izolowane i oderwane od świata zewnętrznego. Dostęp do telefonu pozwala na bieżąco śledzić, co dzieje się w życiu rodzinnym i zawodowym, co może ułatwić powrót do codziennego życia po terapii.

Wady:

1. Ryzyko dekoncentracji – jak już wcześniej wspomniano, telefon może stanowić poważne rozproszenie, które utrudnia pełne zaangażowanie w terapię.
2. Potencjalne wyzwalacze – telefony mogą stanowić źródło wyzwalaczy, które zwiększają ryzyko nawrotu.
3. Utrudniony proces odcięcia – dla wielu osób uzależnionych kluczowym elementem terapii jest tymczasowe odcięcie się od codziennych obowiązków i zmartwień. Telefon może utrudniać ten proces.

Jak ośrodki pomagają w adaptacji bez telefonu?

Wielu pacjentów obawia się, że brak dostępu do telefonu sprawi, że będą czuli się odizolowani i zagubieni. Zdajemy sobie sprawę z tych obaw i oferujemy różne formy wsparcia, które pomagają pacjentom przystosować się do nowej sytuacji.

• Wsparcie psychologiczne
• Zajęcia relaksacyjne i integracyjne
• Budowanie nowych nawyków

Podsumowanie

Pobyt w prywatnym ośrodku uzależnień to intensywny czas pracy nad sobą, który ma na celu zerwanie z destrukcyjnymi nawykami i odbudowanie zdrowego, pełnego życia. Różne ograniczenia mogą na początku budzić opór, jednak w większości przypadków są one wprowadzone z myślą o dobru pacjenta i zwiększeniu skuteczności terapii. 

Jeśli chcesz wrócić do trzeźwości, ale boisz się pobytu w ośrodku terapii uzależnień wybierz “Terapię Nałęczów”. U nas dokładamy wszelkich starań, abyś czuł się swobodnie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o przebiegu terapii, zapraszamy do kontaktu.