Mam ojca alkoholika co robić? – problem alkoholowy w domu

Często zadajesz sobie pytanie – mam ojca alkoholika co robić? Alkoholizm członka rodziny potrafi być prawdziwą tragedią dla wszystkich. Problem z alkoholem nie dotyczy bowiem wyłącznie uzależnionego, ale również i jego rodziny. Gdy jeden z dorosłych boryka się z uzależnieniem od alkoholu, życie rodzinne głównie zaczyna toczyć się wokół jego problemu. Domownicy skupiają się na chronieniu go przed problemem oraz na zapobieganiu skutkom picia. 

Wpływ ojca alkoholika na syna i córkę

Rodzic jest dla dziecka wzorem oraz wyznacznikiem zachowań. Dlatego właśnie dziecko z rodziny alkoholowej tak często ma wypaczony obraz funkcjonowania rodziny oraz powiela zachowania rodziców, nie znając innego modelu życia (często robi to wręcz nieświadomie). 

Relacja ojciec alkoholik – syn

W przypadku chłopców relacja z ojcem alkoholikiem np. stosującym przemoc może prowadzić do tego, że będzie on zachowywał się tak samo względem własnej rodziny w przyszłości. Dodatkowo patrząc jak funkcjonuje jego tata, oraz wyciągając własne wnioski, może sam nauczyć się nadużywać alkoholu lub w innym przypadku przejść na całkowitą abstynencję. 

Ojciec alkoholik a relacja z córką 

W przypadku córki alkoholizm ojca może zniekształcić obraz męskości w jej oczach jego, który jest formowany przez obserwację jego zachowań i słów. Taka sytuacja często skutkuje rozwijaniem się negatywnych opinii na temat mężczyzn oraz może prowadzić do świadomego unikania zakładania rodziny. Dziewczęta wychowujące się w cieniu problemu alkoholowego często posiadają więcej cech introwertycznych, niższe poczucie bezpieczeństwa, zaburzenia emocjonalne, niską samoocenę oraz tendencje do impulsywnego reagowania w odpowiedzi na emocje.

Gdzie dziecko może szukać pomocy?

W rodzinach alkoholowych dziecko jest najbardziej narażone na współuzależnienie oraz oddziaływanie psychologiczne, oraz emocjonalne. Zależnie od tego czy uzależniony ojciec staje się agresywny i stosuje przemoc, czy wręcz łagodny i hojny, dziecko może przybierać różne postawy wobec rodzica. Są to przede wszystkim takie postawy jak: kozioł ofiarny, maskotka czy bohater. Należy pamiętać, że w takiej sytuacji niezależnie od problemów dziecko koniecznie powinno poddać się terapii i pracy z psychologiem. Tylko wtedy jest w stanie zrozumieć, że żyło w dysfunkcyjnej rodzinie oraz rozwiązać problemu, w które w związku z tym się pojawiły. 

Syndrom DDA – dorosłe dzieci alkoholików 

Syndrom DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików, odnosi się do grupy dorosłych, którzy wychowali się w rodzinach, gdzie np. tata jest alkoholikiem. Syndrom ten nie jest formalnie uznawanym zaburzeniem w klasyfikacjach medycznych, lecz jest rozumiany jako zestaw cech osobowościowych, wzorców zachowań i reakcji, które są wspólne dla osób wychowujących się z osobą uzależnioną od alkoholu. 

Osoby z syndromem DDA często doświadczają wielu trudności, które mogą obejmować:

1. Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji – mogą mieć one problemy z zaufaniem, bliskością oraz mogą nieumiejętnie ustanawiać granice w relacjach.
2. Niską samoocenę i tendencję do samokrytycyzmu – często kwestionują własną wartość i mogą być nadmiernie samokrytyczne.
3. Skłonność do przejmowania odpowiedzialności – mogą czuć się odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale i za innych, co wynika z roli, jaką często pełnią w dysfunkcyjnych rodzinach.
4. Problemy emocjonalne – takie jak depresja, lęk, uczucie pustki, trudności w identyfikacji i wyrażaniu emocji.
5. Powtarzanie wzorców – niekiedy nieświadomie powielają destrukcyjne wzorce zachowań, które obserwowali w domu, włączając w to problemy z alkoholem.

Mam ojca alkoholika co robić?

Radzenie sobie z problemem alkoholowym ojca jest wyzwaniem, które wymaga wsparcia, cierpliwości oraz profesjonalnej interwencji. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w tej trudnej sytuacji:

1. Wsparcie dla siebie – znalezienie grup wsparcia dla rodzin alkoholików, która dostarczy niezbędnej wiedzy i emocjonalnego wsparcia.
2. Profesjonalna pomoc – próby zachęcenia rodzica do terapii lub leczenia uzależnień w profesjonalnym ośrodku. 
3. Ustawienie granic – ważne jest, aby ustalić jasne granice, co jest akceptowalne a co nie w zachowaniach alkoholika w domu oraz konsekwentnie ich przestrzegać.
4. Ochrona siebie i rodziny – w sytuacjach, gdy zachowanie ojca staje się agresywne lub zagraża bezpieczeństwu, ważne jest, aby chronić siebie i innych członków rodziny, włączając w to możliwość opuszczenia domu lub wezwanie pomocy.
5. Komunikacja – prowadzenie otwartej, lecz nie oskarżającej rozmowy z ojcem o jego zachowaniu i jego wpływie na rodzinę. Ważne jest, aby rozmawiać w chwili, gdy ojciec jest trzeźwy.
6. Dbaj o siebie – staraj się nie przejmować całkowitej odpowiedzialności za uzdrowienie ojca. Pamiętaj o własnym zdrowiu fizycznym i emocjonalnym, korzystając z terapii, relaksu, hobby i wsparcia społecznego.
7. Prawne środki – w niektórych przypadkach może być konieczne skorzystanie z pomocy prawnej w celu ochrony majątku rodzinnego lub uzyskania opieki nad rodzeństwem.

Podejmowanie działań wobec ojca alkoholika jest procesem, który może być pełen wyzwań i wymagać czasu. Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam i istnieje wiele form wsparcia oraz miejsc, gdzie możesz szukać pomocy.

Leczenie uzależnienia w rodzinie alkoholika – podsumowanie

Szukasz pomocy dla osoby uzależnionej? W takiej sytuacji kluczowe jest podjęcie leczenia odwykowego. Jeśli chcesz pomóc alkoholikowi, który również chce pracować, aby przestać pić zgłoś się do naszego ośrodka terapii uzależnień. Nasi psychoterapeuci pomogą mu w rozwiązywaniu problemów z piciem, emocjami czy własną osobowością. Skorzystaj z naszej infolinii i dowiedz się jak możemy pomóc Tobie i Twojej rodzinie.